작은 목표 1개 : 트레이딩 수익 월 2천만원

힘들지만 열심히 하면 달성할 수 있는, 그런 ‘적당한 과제’가 설정되었을 때 도파민이 가장 많이 분비되고 의욕이 솟아난다. 

도파민을 분비하려면 ‘목표를 달성했을 때’ 칭찬해야 효과가 있다. 

작은 목표를 달성할 때마다 보상을 받고 더 큰 목표에 도전한다. 더 큰 목표를 이루기 위해 방법을 연구한다. 이처럼 롤플레잉게임은 도파민의 보수계 구조가 고스란히 게임방식에 적용되어 있다.

일을 시작하기 전에 ‘목표달성 → 보상획득’ 관계를 명확히 하는 것이 동기부여로 이어진다. 

‘보상을 받았다.’는 실감이 증폭되어 같은 목표를 달성했을 때 아무 보상도 없는 것보다 도파민이 더 쉽게 나온다. 

<당신의 뇌는 최적화를 원한다>, 가바사와시온

목표(과제)를 설정하고, 달성하고, 보상하고, 다시 적당한 난이도의 목표를 설정하는 과정을 반복하면 도파민이 분비되어 능률이 오른다고 한다. 그래서 트레이딩에서의 목표와 보상을 정해보았다.

 

• 목표 : 주단위로 수익을 결산하고 있어서 4주동안의 트레이딩 수익 2천만원을 목표로 한다.
• 보상 : 목표 달성시 필기 기능이 있는 태블릿을 나에게 선물한다.

현재 월 최고수익이 1천만원 정도여서 약간 어려운 목표이긴 하지만, 열심히 해보려고 한다