[신의 시간술] 리뷰 (가바사와 시온 저)

 

이 책의 저자인 가바사와 시온은 <아웃풋 트레이닝>, <신의 시간술>등의 책을 쓴 작가이자 정신과 의사이다. 이 분이 쓴 책을 몇 개 읽고 있는데 시간관리에 도움이 될 만한 내용이 있다. 내가 당장 실천 할 수 있는 내용만 정리해 보았다.

 

 

실천할 내용 5가지

1. 아침에 정보차단하기- 정리된 뇌의 상태를 유지해서 오전에 집중업무를 수행하자.
   - 아침에 일어나서 출근 길에 스마트 폰을 보지말자.
   - 그대신 책을 읽거나, 그날에 할 일을 머릿속으로 생각하자.
2. 이동시간 / 샤워시간
   - 지하철이나 버스에서 생각할 주제를 미리 정해놓자.
   - 출근길이라면 그날의 업무를 생각해보는 것이 좋을 것 같다. (할 일을 아침에 고민하는 것 보다 미리 정해놓고 앉자마자 시작하면 굳!)
   - 퇴근길이나 샤워할 때는 미리 생각할(고민할) 주제를 정해보자.
     - 예를 들면, 오늘 블로그에 적을 주제. 오늘 집에 가서 공부할 내용 등등.
   - 책을 읽고 싶다면 딱 1권만 정해서 일정기간 동안 읽어보자.
3. 아침에 책상에 앉자마자 Todo List 작성
   - 출근 길에 생각해온 오늘의 일과를 책상에 앉으면 바로 적는다.
   - 업무는 집중업무와 비집중업무로 나누어서 배분한다.
   - 집중업무
     - 주로 오전에 할 것.
     - 코딩, 논문읽기, 공부 등등
   - 비집중업무
     - 문서작업, 실험내용 정리, 계좌정리, 자기계발서등 가벼운 책 읽기
4. 업무에 제한시간을 설정하고 집중업무는 오전에 끝낸다는 각오로 달린다.
5. 야근은 하지 않는다.